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ヨガを始めたのです

またしても放置ブログと化していました。。。
もはや更新してあればその日の運勢大吉!的な物と思って読んでください。

私ヨガを始めたのです!約4ヵ月前から!!
突然ヨガ?って感じですが、ブログにコメントをくれるリアル友人の菜っちゃんと遊んだ時
ヨガの良さを聞きまして、なかなか精神的に参っていた私は藁にも縋る思いで地元に良いヨガ教室は無い物か調べ、良さそうな所があったのですぐ電話して習い始めました。
(※私と菜っちゃんは結構遠い地域に住んでいる)


今大体週2くらいで通ってます。
実はヨガっていろいろと種類があって、教えてくれる先生によって違うみたいです。
私はストレッチ系のヨガと、下半身の動きを中心にしたヨガを習っております。

このブログにも書いた事あると思いますが私は猫背で
「猫背は治る」っていう本を買って読んだりとか(為になったものの結局猫背治って無い)
姿勢矯正ベルト?も持ってます(つけるの面倒でほぼ使っていない)
さらに身体がウソみたいに硬くて
前屈とかしても手が床からめっちゃ遠いwみたいな。

ヨガを始めて1、2カ月くらいは普通に運動になるし楽しいんだけど実際本当に身体に効いてるの?的な半信半疑でした。
それでも寝つきが良くなったのと太ももの筋肉が引き締まったなーというのはすぐ感じました。

ちょうど3カ月くらいしてふと前屈していると以前より身体が動かしやすくて前にどんどん行けるじゃんと気付き、
最近はすっかり前屈で手が床にしっかり付くレベルになりました。
猫背もちょっとましになったと周りから言われるので、多分治ってはいないけどましにはなっているんでしょうw
先生からは身体を変えるには約半年くらい必要、と言われていて、少なくともあと2カ月くらいは続けていきます。

字ばっかりになってしまいましたが一言で言うと
思ったよりヨガ楽しいし何かしらいい効果あるからオススメって事です。


実は数日後東京に行って菜っちゃんとNARSのメイクイベント行ってきますー!
またその事更新しまーす!!
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  1. 2015/09/20(日) 10:44:39|
  2. ヨガ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:5
<<NARSでメイクをしてもらいました | ホーム | sy、モニターするってよ>>

コメント

わー!私の今日の運勢大吉ですか!!!ってブログ放置の私が言うな!って感じですよね。
私もめずらしく新しい投稿したところなので、私たちの運勢超最高な状態だと思います

ていうかヨガ!!!私も始めたい!と思ってたところなのでタイムリーな記事ありがたいですっ!
ただしっかり通えるところだと、近くのジム内のヨガクラスくらいでどうしようかなーと思ってるところなんですが、
syさんはヨガ教室じっくり探されましたか?
  1. 2015/09/20(日) 22:33:12 |
  2. URL |
  3. Sami #-
  4. [ 編集 ]

ごめんなさい、調べて…って書かれてましたね!m(__)m
今通われてるところに決めた決め手とかあったら教えてくださーい!

  1. 2015/09/20(日) 23:26:57 |
  2. URL |
  3. Sami #-
  4. [ 編集 ]

Samiさん
お互い大吉ですね!!Samiさんのとこのブログとかインスタが更新されてると凄い幸せです!!
最近自分のブログ更新頻度低くなりすぎてサイドにインスタかツイッター置いておこうか検討していますw

ヨガ、ほんといいです!!
出来ないポーズとか辛いポーズは無理しなくていいのが前提な分「がんばって続けてる感」があんまりないのも好きです。
ある講師の先生は、最初はジムのヨガから始めたと言っていたので
ジムの中にあるヨガに週1通うくらいでも効果あるみたいです!!

あとヨガでも「ホットヨガ」とか「アシュタンガヨガ」とか「ハタヨガ」とか種類があって、
どのヨガをやりたいかで私は決めました!!
それと先生との相性かなーと思います。基本的にヨガの先生っておおらかな人が多いイメージですが、
問い合わせの電話応対の時点で私が習っている先生はすごく良い対応をしてくれたので今の教室で続けてる感じです!
  1. 2015/09/26(土) 09:38:38 |
  2. URL |
  3. sy #-
  4. [ 編集 ]

ご丁寧にありがとうございます!
ジムのヨガでも良いと聞いて希望が~!!!
まず週1でもなんでも通うことから続けられないと絶対長続きしなそう、と思って
周りにヨガ教室のない田舎具合を恨んでいました。よかった!!

ホットヨガくらいしか他の種類知らないからそんなにあるの?!と驚きなのですが、ジムのヨガを始めて
なんとなく掴めてきてからまたじっくり決めたいと思います!ありがとう!!

私はIGとTwitterをごちゃごちゃ使い過ぎて今ちゃんと使い分けなきゃな、と思ってるところでした!
SyさんのIG/Twitter、絶対フォローする!置きましょう!!!待ってます!!!
  1. 2015/09/29(火) 20:25:19 |
  2. URL |
  3. Sami #-
  4. [ 編集 ]

Samiさん
いえー!遅い返信になってしまいましたが、どの種類でもヨガおススメなのでぜひ!
なんというか、ヨガって自分がやりたいタイミングで/ペースでやるのが一番だと思っていて
本当に気が向いて身体も行こうかなって雰囲気になったら始めた方が長続きすると思いますー!

ありがとうございます!インスタ、もう少し充実させてブログに貼り付けようと思いました!!
  1. 2015/10/18(日) 15:02:10 |
  2. URL |
  3. sy #-
  4. [ 編集 ]

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